【一時間多く眠れる日＝フランスのサマータイム～初めてのシャンパーニュVISIT⑥・季節行事編】

【フランスのサマータイムについて】

シャンパーニュでは、年に一度、

”一時間多く眠れる日”

があります。

 

前日、

たとえ少し夜更かししてしまっても、

いつもより飲みすぎてしまっても、

 

その日だけは、一時間寝坊してもOKなのです。

 

 

いつ？

この特別な日は、毎年10月最終週の日曜日と決められています。

 

誰もが眠る前に、時計の針を一時間戻して眠りにつけばよいのです。

＊スマートフォンやパソコンなどは自動で戻ります。

 

フランスでは、毎年10月最終週の日曜日、

深夜3時になった瞬間に深夜2時へと時計の針が戻ります。

 

 

何を意味するの？

これは、何を意味するかというと、

現在、EU全加盟国が導入しているサマータイム（夏時間）の終了を意味します。

 

 

サマータイムとは？

フランスを含むヨーロッパ全域では、夏の太陽を有効活用するために、サマータイム（夏時間）を導入しています。

 

サマータイムの期間中、通常の時間よりも一時間前進め、

サマータイムが終わると一時間遅らせ、元に戻します。

 

この間、通常は8時間の時差があるフランスと日本ですが、時差7時間となります。

 

＊時差が切り替わる時期＝3月最終週の日曜、10月最終週の日曜
　3月最終週の日曜日（深夜2時になった瞬間に深夜3時へ）、時計の針を一時間進め、10月最終週の日曜日（深夜3時になった瞬間に深夜2時へ）、時計の針を一時間元に戻します。

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メリット、デメリット、将来のお話

実はこのサマータイム、将来的に廃止される方向で動いています。

このニュースが飛び込んできたのは、2018年9月。

 

理由は、

 

メリット

・省エネ

・経済効果

 

デメリット

・時差調整による健康面（心身ともに）での負担

・デジタル調整による損失

・思ったより省エネ効果が少ない

・交通事故、混乱が多い

 

などとされていますが、

インターネットによる投票によると、84％の人がサマータイムに反対だと答えたことも大きいようです。

 

勝手にスマホ時計が変更になるので、気づかなかった！

なんて言う強者もいれば、

1時間の時差でも、年に２回時差ボケを体感しており、体がつらい。

とメリットよりもデメリットが多いと答えている人が多いです。

 

現在、廃止決定は2021年以降に先送りすることでまとまっています。

 

 

心理士からの”心”に効くポイント✨

今夜は一時間余計に眠れる！

ラッキー！！

 

と思うか、

 

また暗くて寒くて雨の多い冬がやってくる…。

と思うかは人それぞれです。

 

 

どちらにせよ、もうしばらくサマータイム制度は続きます。

 

サマータイムについてはいろいろな意見がありますが、

 

その中で生きていかなければならないうちは、

楽しんだ方がずっと良い❕

と、私は思います。

 

ただ、

時差調整が苦手な方、時差ぼけになりやすい人は実際にいらっしゃいます。

 

不安な方は、時差が切り替わる時期を避けて旅行計画を立てましょう。
　　　

 

最後に、

この時期にご旅行をお考えの皆様、

約束の時間や電車の時間に十分注意してくださいね。

 

 

 

 

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